Uma saúde equilibrada tanto física quanto emocionalmente passa obrigatoriamente pela questão alimentar. Aquela frase do… digas o que comes e eu te direi que eres é bastante verdadeira. Quem quer emagrecer, afinal, precisa cortar o açúcar ou a gordura. Confira neste artigo quem é o vilão da história. Atualmente, uma das dietas que mais tem feito sucesso quando o assunto é emagrecer é o dieta das proteínas, ou a Dieta Dukan, do médico francês Pierry Dukan que tem como proposta cortar todos os carboidratos das Continue

Uma das piores e mais terríveis doenças do século, a depressão, anda acometendo a muitas pessoas, independentemente de classe social. Não está fácil pra ninguém, e parece que a única saída que a indústria farmacêutica tem é entupir a todos de remédios. Mas existem outras formas de combater esse mal. Confira neste artigo: como se livrar da depressão e o que fazer para não entrar nela. Ela é uma das doenças mais incapacitantes que existe, porque a pessoa não consegue ter ânimo para nada. Entre Continue

Um dos pontos mais importantes para termos uma vida mais saudável e feliz é cuidar das nossas emoções. Saber usar as palavras certas, dizer não no momento exato e saber abrir mão daquilo que já não nos serve, esses também são alguns dos princípios para uma boa liberdade emocional, que é o tema do artigo de hoje. Com denominação do inglês Emocionante Freedom Technique, a técnica de liberdade emocional pode nos auxiliar muito no dia a dia, além de ser um método para que possamos Continue

Agora que os dias mais quentes do verão estão chegando, quem mora em Campinas pode aproveitar as diversas áreas verdes e parques para poder praticar exercícios. A prática de exercícios ao ar livre, além de ajudar a emagrecer e manter a forma, é uma excelente alternativa para a diminuição do estresse. Confira agora os Melhores lugares para a prática de exercícios ao ar livre em Campinas. Se você mora em Campinas ou até mesmo quem pretende visitar a cidade em breve, pode aproveitar as os Continue

Você que mora ou pretende passar uma temporada em Campinas, saiba que a cidade conta com excelentes academias para ficar em forma e melhorar a saúde. Neste artigo, vamos falar das Top 5 academias em Campinas. Confira e escolha a sua! Sabemos que o melhor caminho para manter a nossa saúde, mente e corpo em equilíbrio é fazendo atividade física, e em Campinas os moradores contam com excelentes opções de academias. Confira agora as Top 5 academias em Campinas   Fit Academia Com uma proposta Continue

Quando falamos em câncer, é normal é que sempre dispare mecanismos de defesa no nosso psicológico, porque já estamos acostumados a associar a dados e inclusive vivências negativas sobre o assunto. Acontece que é muito importante ter informação sobre aquilo que nos pode nos causar malefícios, então a informação deve ser levada em consideração. Os dados sobre incidências de morte no Brasil sempre estão associados ao câncer, em diversas áreas do corpo humano, causando um receio ainda maior em enfrentar o assunto. Pensando em oferecer Continue

O vírus que começou a ganhar uma atenção especial em 2014, motivado pela Copa do Mundo, entrando na boca popular fortemente em 2015 é conhecido como Zika Vírus. E, ao contrário do que muitos podem chegar a pensar, é importante falar sobre ele e inserir conversas no cotidiano, visando uma conscientização coletiva. Procuramos alguns dados importantes sobre o Zika Vírus no Brasil e maneiras de como conscientizar cada pessoa sobre o combate a esse agente que pode causar inúmeros danos ao ser humano. Se está Continue

Deixamos de lado a estabilidade e agora vivemos em uma incessante luta pela independência pessoal, e isso engloba uma série de obrigações que nos obrigam a estarmos sentados o dia todo, sem tempo para um estilo de vida saudável. E uma das prováveis consequências desse quadro é o sedentarismo e, como consequência da consequência, a hipertensão. Como assim? Então todos nós que estamos fechados em escritórios, computadores, cafés e industrializados estamos fadados à hipertensão? Não há nenhuma lei universal que predita isso, mas digamos que Continue